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Enlace para ver la película HOME y así reflexionar sobre la situación actual del cambio climático, los recursos naturales y la solidaridad:Película HOME Nuevo artículo sobre el Reiki, publicado en El Mundo
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Si somos más felices, seremos más longevos (De SanghaVirtual.prg)
MuyInteresante.com — Una revisión de más de 160 estudios científicos que abordan la conexión entre el estado positivo de la mente y la longevidad ha hallado “pruebas claras y convincentes” de que la gente más feliz tiende a tener mejor salud y a vivir más. Las pruebas que relacionan una perspectiva positiva de la vida con la longevidad fueron más contundentes incluso que las que vinculan la obesidad con un descenso en la esperanza de vida, según un artículo publicado en la revista Applied Psychology: Health and Well-Being. “Fue casi chocante, y ciertamente nos sorprendió, ver la consistencia de los datos”, ha afirmado Ed Diener, profesor emérito de psicología de la universidad de Illinois, que dirigió el estudio. La revisión se centró en ocho tipos de investigaciones diferentes a largo plazo, así como en pruebas experimentales, tanto en poblaciones humanas como animales. Por ejemplo, 5.000 estudiantes universitarios observados durante más de 40 años proporcionaron pruebas de que los más pesimistas tendieron a morir más jóvenes. Y en el laboratorio, los comportamientos vinculados al optimismo redujeron las hormonas relacionadas con el estrés, incrementaron la función inmunológica y ayudaron a recuperar al corazón tras un esfuerzo excesivo. Además, los animales que vivían en una situación de estrés, como en jaulas repletas de animales, tuvieron sistemas inmunológicos más débiles y murieron más jóvenes que los que no vivían hacinados. Diener señaló que aunque las políticas sanitarias actuales se centran en combatir la obesidad, el tabaquismo, los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio, “puede ser el momento de sumar el ‘sé feliz’ y evitar el enfado crónico y la depresión“.
La web amigosdeldharma.com nos envía estas preciosas enseñanzas del MV Lama Thubten Nyandak Rujang sobre los 8 Versos de adiestramiento mental. (Pinchar aquí para ver toda la enseñanza) Los 8 versos de adiestramiento mental (Lama Thubten Nyandak reside en Málaga y dirige al grupo Dipamkara .
La web de la Casa del Tibet en Barcelona publica un artículo sobre investigaciones que se están haciendo sobre los beneficios de la meditación. Puede verse en este Link http://www.casadeltibetbcn.org/blog-noticias
Nuevo programa de Redes, dirigido por Eduardo Punset donde trata el tema de: La ciencia de la compasión: .
Interesante artículo titulado "El vacío y la nada", publicado en El País (Nos lo envía Juan)
La Vida de Buda, con subtítulos en español: 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ªLinage Sangpa Kagyu Viaje a Mirik: ceremonia de salida de retiro de Yangsi Kalu Rinpoché Consejos de Kalu Rimpoché:
 "Si quieres contribuir a la paz y a la felicidad del mundo....." 1. Busca en ti mismo la fuerza del propósito, la fe en la propia regeneración. Tu divinidad te espera. Esfuérzate en hallarla y actualizarla. 2. Practica en todo momento la religión universal del bien sin distinción de creencias, de clases, de partidos, de intereses, de nacionalidades, de razas, de reinos de la naturaleza. 3. Relega al olvido tus faltas y limitaciones pasadas, para renacer con renovados estímulos a una vida mejor. Entonces, tácitamente, serás merecedor de la invisible ayuda. 4. Practica la simpatía y adquiere el hábito del contento a través de todas las circunstancias. Decídete a realizar el leve esfuerzo de prescindir de los pequeños defectos. Lucha con todas tus fuerzas contra la depresión, contra la tristeza, contra el tedio, contra el mal humor. Combate los métodos dominantes de acritud y grosería e imponte la condición de ser siempre y con todo el mundo amable. 5. Procura dar todas las facilidades posibles a los demás. Ayúdalos a descubrir su camino más noble y a seguirlo. Haz de la generosidad de pensamiento y acción tu ley silenciosa. 6. Proponte firmemente no censurar a nadie, ni aún de pensamiento. ¿Qué sabemos de las verdaderas causas de los actos ajenos? Esfuérzate, por el contrario en comprender. 7. Adopta una divisa solar, de alegría, a todas horas. Entonces, la luz oculta que guía al mundo te la incrementará y te sorprenderán a ti mismo los resultados. 8. Procura no autoexaltarte ni autocompadecerte. O sea, no pensar demasiado en ti mismo, si no es con el fin de perfeccionarte. 9. Invoca la armonía como fórmula de salud integral, de equilibrio del cuerpo y del espíritu. Porque la armonía es la ley suprema del Universo. 10. Irradia con humildad tu mensaje viviente de belleza, de espiritualidad y de paz, en un mundo atormentado, materializado, desorientado. Él necesita de tu eficaz contribución. Ofrécesela. Ofrecele tu mente positivizada, tu cuerpo puro, tu aura armoniosa, tu contentamiento irradiante, tu fe sin límites en la bondad de la vida y en las leyes que conducen a un alto fin, la evolución humana.
Precioso video titulado "la historia de un letrero". http://www.adnstream.tv/HISTORIA-DE-UN-LETRERO-THE-STORY-OF-A-SIGN
Nos han hecho llegar dos vídeos del programa de televión Redes: Budismo y ciencia: Reunión en Washington DC de SS Dalai Lama con científicos y religiosos para hablar sobre educación: Redes 49: “Educar para fabricar ciudadanos” se emitió el domingo 13/12/09"La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En Redes veremos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos."Redes 50: “Meditación y aprendizaje” se emitió el domingo 20/12/09.Poema de lama Guendun Rimpoche
La felicidad no se encuentra con mucho esfuerzo y voluntad. Ésta reside ahí, muy cerca en el relax y el abandono.
No te preocupes, no hay nada a hacer. Todo lo que aparece en el espíritu, no tiene ninguna importancia porque no tiene ninguna realidad.
No te ates , no te juzgues. Deja el juego hacerse solo (del mental) manifestándose y desapareciendo sin cambiar nada, todo se desvanece y comienza de nuevo sin cesar.
Solamente esta bùsqueda (obsesiva) de la felicidad nos impide verla.
Es como un arco iris que perseguimos sin nunca atrapar, porque ello no existe , ella siempre ha estado ahí Y te acompaña a cada instante.
No creas a la realidad de las experiencias buenas o malas, Ellas son como el arco iris . Al querer atrapar lo inatrapable, nos agotamos en vano. Cuando relajamos esta obsesión, el espacio está ahí, abierto hospitalario y confortable.
Aprovecha entonces. Todo está ahí, deja de buscar No busques màs en la jungla inexplicable, el elefante (la pereza) que esta tranquilamente en casa. Nada a hacer. Nada a forzar . Nada a querer. Y todo se cumple expontaneamente
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